kettlebell Trainning

OBTÉN UN DÍA DE PRUEBA


kettlebells

Trainning

Entrenamiento de alto rendimiento, el cual se enfoca en la mejora de la fuerza funcional y fortaleza del core.

Basado en entrenamientos de 50 minutos con kettlebells, divididos en 40 segundos de trabajo y 10 de descanso. Ejercicios explosivos que buscan la fuerza de todo el cuerpo.

 

 

 

Beneficios