Con el objetivo de cuidar la salud de nuestros colaboradores, las medidas que todos deberán tener dentro de las instalaciones de los gimnasios son las siguientes:

• Cumplir con el protocolo de ingreso mencionado anteriormente
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón por más de 20 segundos cada vez que sea necesario
• Cumplir con los protocolos de desinfección, las herramientas de uso común serán desinfectadas antes y después de ser utilizadas 
• No se prestarán artículos personales
• Se tomará la temperatura 3 veces durante su turno 
• No saludar a los clientes de beso, mano o abrazo
• Mantendrán el distanciamiento social entre compañeros y clientes
• Evitaran tocarse ojos, nariz y boca con alguna superficie u objeto
• Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz metiendo el rostro en el ángulo del codo.
• Se prohíbe quedarse dentro de las instalaciones después de su turno.

Nos preocupamos por ti, sabemos que son tiempos difíciles. Es por ello que trabajamos arduamente para brindarte un lugar higiénico, seguro, y agradable. Te presentamos las nuevas  acciones de limpieza.

El objetivo de los protocolos de limpieza es establecer las normas que forman los lineamientos del Programa de Limpieza y Desinfección, con el fin de mantener las instalaciones libres de contaminación y disponer de un área de trabajo limpia, saludable y segura.

Estación de limpieza: En varios puntos del gimnasio encontrarás estaciones de limpieza que incluyen: Toallas húmedas, dispensadores de gel al 70%, atomizadores con químico certificado y Wypall.

Wypall: Son toallas que podrás utilizar para desinfectar el equipo, serán clasificado por día y por color, nos ayudará a tener un mejor control y asegurar que tu visita sea segura.

Toallas húmedas desechables: En caso de que no quieras utilizar los Wypall para desinfectar el equipo, contamos con toallas humedas desechables para ello y se encuentran en puntos estratégicos.

Dispensadores de alcohol en gel al 70%: Contamos con dispensadores de alcohol en gel en todas nuestras áreas y colocados en lugares estratégicos para desinfectar tus manos en el momento que desees.

Basurero de desechos biodegradable: En nuestras instalaciones contamos con un basurero específico para el desecho de productos como guantes, mascarillas y toallas húmedas que utilices adentro de nuestras instalaciones. Este basurero estará identificados y al momento de retirar el contenido se hará de una forma segura para no crear contaminación cruzada.

Toalla de entreno: Te recomendamos traer tu toalla de entreno para tu uso personal.

Consumo de alimentos: No se permite el consumo de alimentos dentro de las áreas de entreno. 

Distanciamiento y control de aforo:

• Cupos limitado dentro del área de pista, puedes reservar tu espacio mediante la APP de Fitness One.
• Recuerda validar tu reserva por medio del código QR.
• El equipo se encuentra delimitado, para que cada cliente cuente con su propia área manteniendo el distanciamiento social. Te solicitamos no mover las bancas.
• Existe espacios de horarios para asegurar la desinfección del equipo.
• Recuerda mantener el distanciamiento social en todo momento.

Superficies y contactos:

Sistema de trapeado fácil 3M:

El trapeado 3M facilitará la limpiezas de las superficies y nos permitirá eliminar las cubetas con exprimidor.

Método de desinfección pista:

• Método de desinfección: Con Amonio 5L 3M se desinfectará todo el equipo en el área de pista.
• Los entrenadores de pista contarán con un kit de limpieza para apoyar con la desinfección del equipo.
• Se implemento un formato donde podrás visualizar la limpieza del área.

Estaciones de limpieza:

• • Wypall.
  • Atomizadores con quimico certificado y de uso seguro Deocil Cat.
  • Toallas húmedas desechables.
  • Basureros.
  • Dispensador de alcohol en gel al 70%.
  • El gimnasio cuenta con estas estaciones de limpieza cada 150 metros en el área de pista.

Métodos de ventilación:

• Los parámetros de diseño de los equipos de ventilación están basados en normas aceptadas internacionalmente para asegurar la calidad del aire interior, cambiando por aire fresco en todas las instalaciones aproximadamente cada 3 minutos.
• El sistema cuenta con varios inyectores de aire fresco filtrado y también con varios extractores de aire caliente hacia el exterior.
• Se encuentran sectorizados en cada área del gimnasio de manera independiente.
• El producto a utilizar para la desinfección de los aires es Decon 7.

Distanciamiento y control de aforo:

• Cupos limitado dentro del área de indbike, puedes reservar tu espacio mediante la APP de Fitness One.
• Recuerda validar tu reserva por medio del código QR.
• Las bicicletas se encuentran delimitadas, para que cada cliente cuente con su propia área manteniendo el distanciamiento social. Te solicitamos no mover las bicicletas
• Existe un espacio de horario entre cada hora disponible para asegurar la desinfección del equipo.
• Recuerda mantener el distanciamiento social en todo momento.

Superficies y contactos:

Sistema de trapeado fácil 3M:

El trapeado 3M facilitará la limpiezas de las superficies y nos permitirá eliminar las cubetas con exprimidor.

Método de desinfección:

• Método de desinfección: Con Amonio 5L 3M se desinfectará todo el equipo en el área.
• Los entrenadores contarán con un kit de limpieza para apoyar con la desinfección del equipo.
• Se implemento un formato donde podrás visualizar la limpieza del área.

Estaciones de limpieza:

• • Wypall.
  • Atomizadores con quimico certificado y de uso seguro Deocil Cat.
  • Toallas húmedas desechables.
  • Basureros.
  • Dispensador de alcohol en gel al 70%.
  • El gimnasio cuenta con estas estaciones de limpieza cada 150.

Métodos de ventilación:

• Los parámetros de diseño de los equipos de ventilación están basados en normas aceptadas internacionalmente para asegurar la calidad del aire interior, cambiando por aire fresco en todas las instalaciones aproximadamente cada 3 minutos.
• El sistema cuenta con varios inyectores de aire fresco filtrado y también con varios extractores de aire caliente hacia el exterior.
• Se encuentran sectorizados en cada área del gimnasio de manera independiente.
• El producto a utilizar para la desinfección de los aires es Decon 7.

Distanciamiento y control de aforo:

• Cupos limitado dentro del área de salones, puedes reservar tu espacio mediante la APP de Fitness One.
• Recuerda validar tu reserva por medio del código QR.
• El equipo en cada estación será personal durante todo el tiempo
• Existe un espacio de horario entre cada hora disponible para asegurar la desinfección del equipo.
• Recuerda mantener el distanciamiento social en todo momento.

Superficies y contactos:

Sistema de trapeado fácil 3M:

El trapeado 3M facilitará la limpiezas de las superficies y nos permitirá eliminar las cubetas con exprimidor.

Método de desinfección:

• Método de desinfección: Con Amonio 5L 3M se desinfectará todo el equipo en el área de salones.
• Los entrenadores de pista contarán con un kit de limpieza para apoyar con la desinfección del equipo.
• Se implemento un formato donde podrás visualizar la limpieza del área.

Estaciones de limpieza:

• • Wypall.
  • Atomizadores con quimico certificado y de uso seguro Deocil Cat.
  • Toallas húmedas desechables.
  • Basureros.
  • Dispensador de alcohol en gel al 70%.
  • El gimnasio cuenta con estas estaciones de limpieza cada 150 metros en el área de pista.

Métodos de ventilación:

• Los parámetros de diseño de los equipos de ventilación están basados en normas aceptadas internacionalmente para asegurar la calidad del aire interior, cambiando por aire fresco en todas las instalaciones aproximadamente cada 3 minutos.
• El sistema cuenta con varios inyectores de aire fresco filtrado y también con varios extractores de aire caliente hacia el exterior.
• Se encuentran sectorizados en cada área del gimnasio de manera independiente.
• El producto a utilizar para la desinfección de los aires es Decon 7.

Distanciamiento y control de aforos:

• La distribución dentro de la piscina asegura el distanciamiento social entre cada cliente.
• El ingreso y egreso de los clientes sera únicamente por los vestidores.
• Todo cliente deberá ducharse con agua y jabón antes de entrar a área de piscina.
• Es obligatorio el uso de mascarilla antes de ingresar y al salir de la pisicina.
• Hemos señalado el área donde podrás usar sandalias, crocs, o water shoes. No se permitirá el uso de zapatos de calle dentro del área de piscina.
• Los clientes deberán respetar el distanciamiento social dentro de los carriles y alrededores de la piscina.
• Se le sugerirá al cliente llevar su traje de baño puesto.
• El calentamiento debe de realizarse en los espacios ya delimitados, mantener el distanciamiento y la mascarilla.
• Seguir la señalización de los carriles designados (carril lento, carril medio y carril rápido). Integrarse en el nivel que le corresponde (nivel principiante, nivel intermedio y nivel avanzado)
• El uso del material es de manera personal, se sugiere que lleven su propio material. Únicamente se tendrán tablas y pull bouys para uso común.
• Colocar el equipo en su lugar después de utilizarlo para su desinfección.
• Cupos limitado dentro del área de indbike, puedes reservar tu espacio mediante la APP de Fitness One.
• Recuerda validar tu reserva por medio del código QR.

Superficies y contactos:

Sistema de trapeado fácil 3M:

El trapeado 3M facilitará la limpiezas de las superficies y nos permitirá eliminar las cubetas con exprimidor.

Método de desinfección piscina:

• Método de desinfección: Con Amonio 5L 3M se desinfectará todo el equipo en el área de piscina
• Se implemento un formato donde podrás visualizar la limpieza del área.

Estaciones de limpieza:

• • Wypall.
  • Atomizadores con quimico certificado y de uso seguro Deocil Cat.
  • Toallas húmedas desechables.
  • Basureros.
  • Dispensador de alcohol en gel al 70%.
  • El gimnasio cuenta con estas estaciones de limpieza cada 150 metros en el área de pista.

Métodos de ventilación:

• Los parámetros de diseño de los equipos de ventilación están basados en normas aceptadas internacionalmente para asegurar la calidad del aire interior, cambiando por aire fresco en todas las instalaciones aproximadamente cada 3 minutos.
• El sistema cuenta con varios inyectores de aire fresco filtrado y también con varios extractores de aire caliente hacia el exterior.
• Se encuentran sectorizados en cada área del gimnasio de manera independiente.
• El producto a utilizar para la desinfección de los aires es Decon 7.

Distanciamiento:

• El área del locker tiene su cupo mínimo, deberás esperar al que el área tenga su espacio seguro entre cada cliente.
• Procura sacar tus cosas de una manera rápida y ordenada.
• El sauna estará afuera de servicio.
• Áreas marcadas para mantener la distancia requerida en los baños.
• Áreas marcadas para mantener la distancia requerida en los vestidores.
• Colocamos en el área estaciones de desinfección de manos de alcohol en gel al 70%.

Superficies y contactos:

Sistema de trapeado fácil 3M:

El trapeado 3M facilitará la limpiezas de las superficies y nos permitirá eliminar las cubetas con exprimidor.

Método de desinfección:

• Método de desinfección: Con Amonio 5L 3M se desinfectará todo el equipo en el área.
• Se implemento un formato donde podrás visualizar la limpieza del área.

Métodos de ventilación:

• Los parámetros de diseño de los equipos de ventilación están basados en normas aceptadas internacionalmente para asegurar la calidad del aire interior, cambiando por aire fresco en todas las instalaciones aproximadamente cada 3 minutos.
• El sistema cuenta con varios inyectores de aire fresco filtrado y también con varios extractores de aire caliente hacia el exterior.
• Se encuentran sectorizados en cada área del gimnasio de manera independiente.
• El producto a utilizar para la desinfección de los aires es Decon 7.

Las áreas comunes se encuentran señalizadas para mantener un distanciamiento social.

Superficies y contactos:

Sistema de trapeado fácil 3M:

El trapeado 3M facilitará la limpiezas de las superficies y nos permitirá eliminar las cubetas con exprimidor.

Método de desinfección:

• Método de desinfección: Con Amonio 5L 3M se desinfectará todo el equipo en el área.
• Se implemento un formato donde podrás visualizar la limpieza del área.

Métodos de ventilación:

• Los parámetros de diseño de los equipos de ventilación están basados en normas aceptadas internacionalmente para asegurar la calidad del aire interior, cambiando por aire fresco en todas las instalaciones aproximadamente cada 3 minutos.
• El sistema cuenta con varios inyectores de aire fresco filtrado y también con varios extractores de aire caliente hacia el exterior.
• Se encuentran sectorizados en cada área del gimnasio de manera independiente.
• El producto a utilizar para la desinfección de los aires es Decon 7.

Distanciamiento:

Superficies y contactos:

Sistema de trapeado fácil 3M:

El trapeado 3M facilitará la limpiezas de las superficies y nos permitirá eliminar las cubetas con exprimidor.

Aplicaremos sistemas de gestión de la inocuidad de los alimentos con el fin de gestionar los riesgos que puedan afectar y de evitar toda contaminación.  Estos sistemas de gestión de los alimentos se basan en prácticas de higiene correctas; la limpieza y el saneamiento; la delimitación de las zonas de elaboración de alimentos; el control de los proveedores; el almacenamiento y la higiene personal; el conjunto de condiciones y actividades básicas necesarias para mantener la higiene dentro del área, fortaleciendo los procesos de limpieza y desinfección.

Medidas de higiene en el establecimiento:

• Se realizara la desinfección de superficies, mesas de trabajo, barra y cualquier superficie expuesta, siguiendo los protocolos de limpieza establecidos, con bactericida.
• Se realizara una desinfección a profundidad de todas las áreas dentro de las cafeterías asegurando la sanitización de nuestros utensilio y equipos, con los protocolos y una frecuencia establecida aseguraremos la inocuidad de nuestras áreas.
• Se debe realizara una limpieza profunda del área. 
• Desinfección diaria de:
  • Utensilios
  • Cubertería
  • Platos
  • Tazas

En el punto de venta

• Contaremos con dispensador de alcohol en gel al 70%.
• Fomentar los medios de pago sin contacto.
• Distanciamiento social entre colaborador-cliente.
• Velar por el distanciamiento social entre clientes al realizar pedidos o entrega de estos.
• No tener producto en exhibición que pueda estar expuesto para su manipulación.
• Se recomienda el lavado previo de los productos antes de su uso.
• Se aumentará la frecuencia de la limpieza con el químico sanitizante de 3M.

• El uso de una mascarilla puede simular el efecto fisiológico del entrenamiento en altura, más sin embargo no disminuye la capacidad de cumplir el volumen de entrenamiento que se espera, aunque a menor escala.
• Las personas con afecciones cardíacas o pulmonares existentes deben realizar ejercicio a una intensidad más baja de lo habitual mientras usan una mascarilla.
• Las personas deben ser conscientes de su respiración durante el ejercicio y reducir la velocidad o tomar un descanso si sienten que su ritmo de trabajo es demasiado alto o si experimentan mareos o aturdimiento.
• Los modelos deportivos suelen incorporar una o dos válvulas que facilitan la entrada y la salida de aire, a su vez reducen la humedad. Los tejidos transpirables, en lo que ayuda es a que no se acumule la humedad en la entrada de las vías respiratorias y no se cree el conocido microclima facial.
• La de nylon con doble válvulade exhalación y filtros de carbono activo de cinco capas, tejido es muy transpirable, por lo que desaparece esa sensación de ahogo tan molesta que se puede generar al momento de hacer ejercicio.  Los filtros tienen un mecanismo que permite reemplazarlos con mucha facilidad.
• Las de doble válvula de exhalaciónevita que se acumulen masas de aire caliente y humedad cerca de tu boca y tus fosas nasales, ambiente en el que más cómodos se encuentran los diversos virus. Cuenta con una pinza que se ajusta a la perfección a la nariz para evitar la entrada de aire y sus filtros de carbón activo intercambiables impiden la entrada del 95% de las partículas de polvo, polen o polución.
• Es importante señalar que estas mascarillas, ninguna está catalogada como EPI ni tienen ninguna homologación oficial de la OMS. Únicamente pueden convertirse en mecanismo de protección relativamente eficaz y cómodo que se puede adaptar a la práctica deportiva.
• Los respiradores de máscara con filtro (FFR) (por ejemplo, N95 / FFP1 / FFP2) no deben ser utilizados con fines de ejercicio. 

Recomendación:

Lo mas importante es utilizar la mascarilla en todo momento por tu seguridad y la de los démas. ¡Stay Protect!

Usa la mascarilla en con la que te sientas seguro y cómodo.

Se hicieron investigaciones por medio de documentales, con el fin de brindarte las mejores recomendaciones para el uso de mascarilla en los establecimientos.

Fuente: British Journal of Sport Medicine