PERFORMANCE
Programa diseñado para la mejora del rendimiento deportivo, con un enfoque de trabajo en las 9 capacidades como resistencia muscular y cardio, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad y precisión.
Conoce nuestros programas
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Un entreno desafiante enfocado en el performance como deportista.
Trabaja los grupos musculares en cadena, con una estructura y planificación que aplica métodos y técnicas en todos los aspectos del movimiento humano.
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Un entreno muscular donde la resistencia y fuerza se ponen aprueba, creando un estímulo aislado en grupos musculares y así mantener un enfoque para un programa semanal que logra el entreno total body.
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Indoor cycling con metodología HIIT, un entrenamiento que busca marcar un BPM, y mover las RPM al ritmo de la música.
Ajusta la resistencia y deja fluir la adrenalina. Todo mientras quemas calorías y potencias tus músculos.
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Cada sesión tiene un enfoque en la potencia generando una demanda de resistencia cardiovascular y muscular.
Con una pantalla con gráficos audiovisuales y la bicicleta Keiser que te permite medir y conectar tus resultados a su aplicación MSeries.
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Programa desafiante y eficiente con principios del entrenamiento funcional, que integra ejercicios de fuerza, resistencia, y movimientos funcionales.
Un enfoque a la mejora del rendimiento físico.