Para mejorar tu calidad de vida, tu cuerpo y mente deben estar en armonía.

Combina ejercicios de tonificación con ejercicios de concentración. A través de las posturas, se experimenta la unión, equilibrio, armonía y calma entre nuestro cuerpo y mente.

En estas clases realizarás ejercicios correctivos, estiramientos y conciencia postural. El objetivo es prevenir y corregir lesiones, conocer nuestro cuerpo y sentirlo a través de nuestros movimientos.