Yoga

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Mind & Body

Para mejorar tu calidad de vida, tu cuerpo y mente deben estar en armonía.

Combina ejercicios de tonificación con ejercicios de concentración. A través de las posturas, se experimenta la unión, equilibrio, armonía y calma entre nuestro cuerpo y mente.

En estas clases realizarás ejercicios correctivos, estiramientos y conciencia postural. El objetivo es prevenir y corregir lesiones, conocer nuestro cuerpo y sentirlo a través de nuestros movimientos. Espalda sana para encontrarte mejor en el día a día, la práctica de todo este conjunto de disciplinas ayudan a corregir hábitos posturales, aprender a respirar, mejorar la flexibilidad y movilidad articular, eliminar tensiones, dolor, falta de energía y fatiga.

Entrena tu mente y mejora tu calidad de vida.