Es la fase que busca incrementar tus niveles de fuerza, mejorando las etapas de Endurance y Builder.

El entrenamiento de fuerza mejora tu coordinación intramuscular e intermuscular, generando adaptaciones que permitirán impactar tu rendimiento a gran escala.

En las sesiones de entrenamiento, el eje central es la fuerza máxima y siempre están acompañadas de ejercicios inteligentes que permiten mejorar la movilidad, coordinación y generar un alto consumo calórico.