Rutina de ejercicios a tu medida

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Estar activo, es otra de las aristas imprescindibles para una vida sana. Entrenar de forma continua, nos ayuda a prevenir enfermedades y mantenernos saludables. Aquí te explicamos su importancia. Claridad en tus metas En primer lugar, como asegura el fitness manager,...
Dime que comes y te diré quien eres

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Con las actividades diarias, el cuerpo se desgasta constantemente, y el organismo necesita de una buena nutrición. Quizá para muchos, cuidar su alimentación sea difícil, pero es bastante provechoso tener una educación nutricional. A través de ella, se puede mantener...